Психотерапия — это не признание своей слабости, а мудрое решение сильного человека, оказавшегося в сложной ситуации.
В непростых жизненных обстоятельствах мы, к сожалению, редко обращаемся за психологической помощью к специалистам.
Нам неуютно при мысли о том, что придётся рассказывать о сокровенном постороннему человеку.
Нам стыдно признавать, что мы не справляемся.
Психотерапия представляется нам крайней мерой, к которой прибегают лишь слабаки или душевнобольные.
На самом деле всё не так.
Психотерапия помогает не только улучшить текущее душевное состояние, но и понять причины ваших переживаний, а следовательно, научиться самостоятельно справляться с ними в будущем.
Признание своих проблем не признак слабости?
Многие думают, что говорить о своих проблемах — значит расписаться в своём бессилии и слабости.
Это не так.
Вы можете справиться со всеми трудностями, но кто сказал, что вы должны это делать в одиночку?
Признание проблемы — это признак силы.
У вас достаточно мужества, чтобы заявить о том, что вы не справляетесь сами и готовы принять помощь.
Всё, что с вами происходит, важно!
Возможно, психотерапевт не решит всех ваших проблем.
Но он поможет вам понять, что не бывает безвыходных ситуаций и что вы и ваши переживания важны.
Вы почувствуете, что не одиноки.
Психотерапия даст вам ощущение собственной значимости и уверенность в том, что вы можете справиться со своими трудностями.