Ученые делят стресс на два вида — аустресс (краткосрочное состояние с положительным воздействием) и дистресс (отрицательное воздействие).
Небольшие неприятности могут пройти бесследно, а вот при серьёзном состоянии человеку может понадобиться медикаментозное или психотерапевтическое лечение стресса.
⠀
Стресс – защитная реакция организма на травмирующие факторы, которые могут представлять опасность для физического и морального здоровья.
Если травмирующий фактор сохраняется не протяжение длительного времени – стресс становится хроническим.
⠀
Больше остальных состоянию подвержены люди тревожного типа.
Это ранимые личности, которые легко расстраиваются и всё принимают близко к сердцу.
Привести их к расстройству могут следующие ситуации:
⠀
⠀⠀⠀⠀Разлад в семейных отношениях (одна из самых частых причин стресса у женщин).
⠀⠀⠀⠀Проблемы на работе.
⠀⠀⠀⠀Заниженная самооценка.
⠀⠀⠀⠀Потеря близкого человека.
⠀⠀⠀⠀Переутомление.
⠀
Игнорировать расстройство категорически нельзя.
Постоянное напряжение влияет не только на эмоциональное состояние, но и на работу организма в целом.
Расстройство запускает развитие ряда отклонений:
⠀
⠀⠀⠀⠀Нарушения работы щитовидной железы.
⠀⠀⠀⠀Нарушения репродуктивной системы.
⠀⠀⠀⠀Онкология.
⠀
Стресс влияет на защитные функции организма – иммунитет.
⠀
Хронический стресс может значительно усложнить жизнь, сделать человека депрессивным и зацикленным на одной проблеме.
При понимании того, что симптомы стресса стали навязчивыми, а само состояние затянулось, необходимо срочно обратится к специалисту.